یکی از مهمترین عواملی که باعث خوشحالی و افزایش اعتماد به نفس افراد میشود جوان سازی و صاف بودن بودن پوس صورت میباشد. بیشتر افراد دوست دارند با افزایش سن همچنان طراوت و شادابی جوانی در چهره آنها مشخص باشد. قرص کلاژن یک از بهترین پیشنهادات به این افراد است. این مکمل راهی است برای فرار از چین و چروک
کلاژن ماده ای است که برای دور ماندن از علائم پیری و حفظ سلامت پوست بیش از همه به آن نیاز دارید.هرچه سن شما بالاتر میرود، میزان کلاژن نیز در بدن کاهش میابد. بهترین راهکار برای حفظ سلامت پوست مصرف قرص کلاژن میباشد. مکمل کلاژن چه در قالب قرص و چه در قالب پودر به شما کمک میکند تا افزایش چین و چروک پوست را به تعویق بیندازید. اما آیا برایتان سوال شده که بهترین زمان مصرف قرص کلاژن به منظور جذب بهتر چه موقع است؟
کلاژن چیست ؟
یکی از فراوانترین پروتئینهای موجود در بدن انسان کلاژن است. کلاژن یکی از پروتئین ساختاری بدن است که بافت ها را در سراسر بدن به هم وصل میکند.این ماده را در استخوانها، ماهیچهها، تاندونها و رباطها به وفور این پروتئین را میتوانید پیدا کنید. کلاژن در کنار پروتئین دیگری به نام الاستین به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. برای اینکه ساختمان مو، پوست، ناخن و استخوانها مستحکم بماند، همه ما به مقادیر مناسب کلاژن نیاز داریم. کلاژن همانند دیگر پروتئینها از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. این اسیدهای آمینه عبارتند از: گلیسین، پرولین، هیدروکسی پرولین و آرژنین.
به زبان ساده میتوان گفت که کلاژن مانند یک چسب عمل کرده و بافتهای بدن را متصل به یکدیگر نگه میدارد. بهتر است که بدانید ۱۶ نوع کلاژن در بدن وجود دارد که البته ۳ نوع از آنها بیش از بقیه مطرح هستند. کلاژن نوع ۱ و ۳ تولید آمینو اسیدها به ویژه گلیسین را در بدن تقویت میکنند. گلیسین نوعی آمینو اسید است که به حفظ ساختار عضلات کمک کرده و در چربیسوزی هم نقش دارد. برای آشنایی بیشتر و یافتن پاسخ سوال قرص کلاژن چیست؟ همچنین خرید دارو اینترنتی به سایت داروسازم مراجعه کنید
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن
میتوان گفت هیچ محدودیتی برای مصرف مکملهای حاوی کلاژن از لحاظ زمان استفاده وجود ندارد. شما در هر زمانی از روز میتوانید قرص کلاژن را مصرف کنید. البته بهتر است در این زمینه نظر پزشک را جویا شوید یا دستور روی جلد مکملی را که خریداری کرده اید، مطالعه کرده و طبق آن پیش بروید. ممکن است بر اساس نیاز شما توصیه شود که قرص کلاژن روزانه ۱ بار تا ۳ بار استفاده شود. در بعضی مقالات آمده است که بهترین زمان مصرف قرص کلاژن زمانی است که معده شما خالی بوده و هنوز وعده غذایی خود را میل نکردهاید. در تحقیقات دیگر آمده است که اسید معده ممکن است اثری منفی در جذب کلاژن داشته باشد. از این رو توصیه میشود این محصول را با معده خالی بخورید. البته در زمانهای دیگر نیز معمولا مشکلی پیش نمی آید. شما میتوانید قرص کلاژن را از طریق سایت داروسازم تهیه کنید
مصرف قرص کلاژن همراه با غذا
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن همانطور که در بسیاری از منابع قید شده است، با معده خالی است. اما در این صورت مممکن است در موارد نادر ناراحتیهای معده مثل مشکلات گوارشی و افزایش گاز معده بوجود میآید. در این حالت هیچ اشکالی وجود ندارد که قرص کلاژن خود را در کنار وعدههای غذایی میل کنید. شما میتواند در کنار صبحانه، ناهار یا شام میتوانید قرص کلاژن را میل کنید
نحوه مصرف پودر کلاژن
در بازار نمونه های مختلفی از پودر کلاژن وجود دارد که بسیار محبوب نیز هستند. برای استفاده از پودر کلاژن می توانید آن را به نوشیدنی های مورد علاقه خود مثل اسموتی، شیر یا آب میوه اضافه کنید میل فرمایید. حتی میتوانید که آن را در ماست یا دیگر غذاهای آبکی همچون سوپ ریخته و مورد مصرف قرار دهید
بهترین زمان مصرف قرص کلاژن قبل از خواب
میتوان گفت بهترین زمان استفاده از قرص کلاژن را هدف شما از مصرف این قرص تعیین میکند.حتی توصیه شده است که به منظور خواب بهتر میتوانید مکمل کلاژن خود را همراه با یک لیوان شیر قبل از خواب میل نمایید. اگر از پودر کلاژن استفاده میکنید، آن را در شیر حل کرده و مورد مصرف قرار دهید.
زمان استفاده از قرص کلاژن به آن میزان مهم نیست. مهمترین بخش این است که در استفاده از این قرص مداومت داشته باشید و از مکمل کلاژنی استفاده کنید که باکیفیت و مرغوب باشد. برای این منظور میتوانید خرید دارو اینترنتی را به راحتی از طریق سایت داروسازم انجام دهید
قرص کلاژن برای چه کسانی مناسب است؟
از دهه بیستم زندگی به بعد کم کم خطوط ریزی بر روی چهره افراد پدیدار میشوند. این خطوط قبل از هرجا معمولا در اطراف چشم به وجود میآیند. زیرا پوست اطراف چشم بسیار نازک و ظریف است. علت اصلی بروز چین و چروک در صورت و بدن، کاهش کلاژن در بدن است. هرچه سن بالاتر میرود، کلاژن سازی رو به کاهش میافزایش سن و ضعف اعصاب و کاهش کلاژن رود. برای جلوگیری از کاهش کلاژن در بدن راهکارهای زیادی وجود دارد. مثلا شما میتوان به صورت خوراکی و موضعی مصرف ویتامین C را افزایش داد. زیرا این ویتامین به تحریک تولید کلاژن در بدن کمک میکند. اما یک راهکار بهتر استفاده از مکملهای حاوی کلاژن است. اگر میخواهید پوستی به اصطلاح سفت تر، با خاصیت ارتجاعی بیشتر داشته باشید و در کنار کاهش چین و چروک، به شادابی هرچه بیشتر پوست خود کمک کنید، مصرف مکملهای حاوی کلاژن را به شما پیشنهاد میدهیم. اگر شما خرید آنلاین را ترجیح میدهید میتوانید خرید دارو اینترنتی انجام دهید
عوارض قرص کلاژن
در موارد نادر در بعضی از افراد ممکن است اختلالات گوارشی یا واکنشهای آلرژیک ایجاد کند. در مکملهای کلاژن اغلب از کلاژن هیدرولیز شده استفاده میشود. در بعضی موارد ممکن است پودر های کلاژن به هنگام مصرف بوی ناخوشایند ماهی را به همراه داشته باشند. اگر شما به ماهی یا تخم مرغ حساسیت داشته باشید، ممکن است با مصرف مکمل کلاژن دچار واکنشهای مختلف آلرژیک شوید. در این صورت ممکن است تورم در زبان، دهان یا گلو دیده شود یا پوست دچار خارش، قرمزی یا سوزش شود
مصرف قرص کلاژن هنگام صبح
برخی از افراد معتقدند که مصرف پروتئین با معده ی خالی برای بالا بردن میزان جذب، بهتر است
پس به این نتیجه رسیدند هنگامی که معده خالی است و اسید معده بیشتر است، بهترین زمان برای مصرف کلاژن است، اما حقیقت این است که جذب پروتئین به پر و خالی بودن معده ارتباطی ندارد.از سوی دیگر محققان معتقدند اگر کلاژن برای زیبایی و سلامت پوست و مو استفاده می شود، مصرف آن در صبح تاثیر گذار تر است
مصرف قرص کلاژن هنگام شب
اگر یکی از دلایلی که افراد این مکمل را مصرف می کنند، بالا بردن کیفیت خواب و کاهش التهاب مفاصل باشد، بهترین زمان مصرف قرص کلاژن، شب هنگام و قبل از خواب است تا بعد از مصرف استراحت شبانه به روند درمان کمک کند، در این صورت مصرف کلاژن همراه با یک لیوان شیر توصیه می شود
سوالات متداول
مصرف کلاژن قبل از خواب مشکلی ندارد؟
اگر به دنبال خوابی راحت هستید میتوانید کلاژن را قبل ااز خواب مصرف کنید
کلاژن را میتوان هر روز مصرف کرد؟
بله معمولا کلاژن را به صورت روزانه تجویز میکنند