مشاوره روانشناسی آنلاین، امروز بحثی داغ در فضای مجازی کشورمان است. ازآنجایی‌که نفوذ پرقدرت اینترنت را نمی‌توان کتمان کرد، بسیاری از کسب‌وکارها تغییر مسیر دادند و به سمت ارائه خدمات در بستر اینترنت حرکت می‌کنند. مشاوره آنلاین هم یکی از انبوه خدمات اینترنتی دنیاست که پیشینه‌ای طولانی دارد و هر روز بیشتر از قبل از چنین طرحی استقبال می‌شود.
فرض می‌کنیم که شما در شهر و منطقه‌ای دوردست، امکان مراجعه حضوری به دفاتر مشاوره روانشناسی را ندارید؛ اما راهنمایی‌های کسی را می‌طلبید که به شما قدرت حل مشکل را بدهد. اینجاست که اهمیت مشاوره آنلاین مشخص می‌شود و چه راهی بهتر از این‌که شما به‌واسطه وبسایت دکترتو، به روانشناسانی حاذق و خبره دسترسی داشته باشید؟
روانشناسی آنلاین را بشناسید
همه ما در زندگی خود به جنبه‌هایی از علم بی‌کران روانشناسی احتیاج داریم. برقراری ارتباطی سازنده با خانواده، دوستان و همکاران، مشاوره‌های قبل از ازدواج، چگونگی تربیت فرزند، موفقیت در تحصیل و بسیاری مراحل دیگر برای ساختن یک زندگی شاد و موفق.
اگر تا امروز تنها بهانه شما برای شرکت‌نکردن در جلسات مشاوره، کمبود وقت و مشغله‌های زیاد یا سختی رفت‌وآمد بود، امروز با قابلیتی که فضای مجازی در اختیار شما گذاشته است و امکان مشاوره از راه دور، شما دیگر بهانه‌ای نخواهید داشت.
با این روش، به‌جای حضور در کلینیک، با کامپیوتر، تبلت و گوشی هوشمند خود، می‌توانید با پزشک ارتباط برقرار کنید و از خدمات سلامت روان غیرحضوری او بهره‌مند شوید. با این رویکرد موافقید؟
مزایایی که ویزیت آنلاین مشاوره روانشناسی برای بیمار دارد
آیا روانشناسی آنلاین واقعا موثر است؟ سوالی که خیلی‌ها می‌پرسند و ما باید بگوییم که اثربخشی این‌گونه ارتباط، به تخصص درمانگر، همکاری شما در برپایی جلسات و تلاشی که برای بهبود وضعیت خود انجام می‌دهید، بستگی دارد.
اغلب میان‌سالان، مراجعه حضوری را به ویزیت آنلاین پزشک ترجیح می‌دهند؛ چون به اندازه نسل جوان، ارتباط خوبی با فضای مجازی و پیام‌رسان‌ها ندارند اما اگر شما توانایی استفاده از فضای اینترنت را دارید، می‌توانید زمینه تغییرات مثبتی را با آموخته‌های خود در این جلسات فراهم کنید.
- با مشاوره آنلاین، حریم خصوصی قوی‌تری داشته باشید: گرچه تلاش‌های زیادی برای فرهنگ‌سازی در زمینه جلسات مشاوره انجام می‌شود اما هنوز کسانی هستند که به‌دلیل ترس از قضاوت دیگران، جرئت قدم‌گذاشتن در کلینیک‌های مشاوره را ندارند. اما با ارتباط از راه دور، دیگر نگران برخورد با فردی آشنا یا نگاه دیگران آزارشان نمی‌دهد.
- امنیت روانی بیشتر در جلسات روانشناسی آنلاین: گاهی قرارگرفتن در محیط جدید برای بیماران روحی استرس‌آور خواهد بود و زمان می‌برد تا سد دفاعی خود را کنار بگذارند. درحالی‌که در محیط امن خانه، تسلط فکری بهتری برای بحث و گفت‌وگو دارند.
- راحتی شرکت در جلسه‌های غیرحضوری مشاوره: با مشاوره‌های غیرحضوری، چه نیاز به‌صرف زمان و هزینه برای رفت‌وآمد، تحمل ترافیک‌های سرسام‌آور شهر و نشستن در اتاق انتظار است؟
- سهولت برقراری ارتباط از هر مبدأ تا مقصدی: در هرجایی که سکونت دارید، چه در وسط شهر و چه در روستایی دورافتاده، تا زمانی که به اینترنت دسترسی داشته باشید، می‌توانید روانشناس و مشاور آنلاین باتجربه‌ای را از شهرها و حتی کشورهای مختلف پیدا کنید و با او ارتباط بگیرید.
روش های شرکت در جلسات روانشناسی آنلاین
اگر فکرکردن به ملاقات حضوری با یک غریبه شما را مضطرب می‌کند، می‌توانید گزینه ارتباط از راه دور را برای برگزاری جلسه با روانشناس آنلاین انتخاب کنید. البته این سبک هم از روش‌های مختلفی پیروی می‌کند که ماهیت کلی آن‌ها اینترنتی است. در ادامه به آشنایی با هریک خواهید رسید.
- مشاوره آنلاین با چت: شما به‌واسطه نرم‌افزارهایی مانند واتساپ و تلگرام یا پلتفرم‌های پیشنهادی دیگر، قادر به برقراری ارتباط به‌صورت متن هستید. البته این روش، متقاضیان کم‌تری دارد؛ چون سرعت اجرا پایین است.
- مشاوره روانشناسی تلفنی: اگر به هر دلیلی توانایی و راحتی لازم را در برقراری ارتباط چشمی در خود نمی‌بینید، با گفت‌وگوی تلفنی هم می‌توانید فضایی خصوصی بین خود و روان‌درمانگر ترتیب دهید تا وضعیت شما ارزیابی شود.
جلسات روانشناسی آنلاین با چه روشی موثرتر است؟
زمانی که شما ارتباط غیرحضوری را با پزشک خود برگزیده‌اید،با توجه به شرایط شما و نوع ارتباط گیری شما بهترین حالت مشخص می شود و هر یک از روش های متنی و تلفنی می تواند روش خوبی برای برگزاری جلسه مشاوره اشخاص باشد. درروش مکالمه تلفنی ارتباط فقط از طریق صدا برقرار است، اما در چت آنلاین از طریق کلمات انجام می شود ؛ به طور کلی روش مشاوره تلفنی به دلیل قابل لمس تر بودن و ارتباط صدا با روانشناس محبوب تر است.
آیا پزشک عمومی آنلاین به درمان بیماری های روانی کمک می کند؟
برای درمان اضطراب و استرس از متخصصان مختلفی می توان کمک گرفت.
اگر علائم فیزیکی اضطراب و استرس دارید، می‌توانید ابتدا به پزشک عمومی مراجعه کنید و یا ویزیت آنلاین پزشک عمومی را دریافت کنید. اگرچه پزشک عمومی تخصصی در اختلالات روانپزشکی ندارد، اما می‌تواند در تشخیص اضطراب و استرس به شما کمک کند.
آیا سامانه جامع دکترتو، برای پزشکان عمومی هم امکان ویزیت غیرحضوری دارد؟
بله؛ سامانه جامع و گسترده دکترتو، طیف وسیعی از پزشکان عمومی را از سراسر کشور گرد هم آورده تا اکنون که همه در عصر تحت سلطه دیجیتال هستیم، بتوانیم از طریق ویزیت آنلاین پزشک عمومی، مجموعه خدمات بهداشتی و درمانی لازم را دریافت کنیم.
با توجه به این‌که همه ما بلااستثنا، بیشترین سروکار را با پزشکان عمومی داریم، روش ارتباط از راه دور برای مدیران پرمشغله، معلولان جسمی و سال‌خورده‌هایی که مشکل حرکتی دارند، یک مزیت عالی است.
جمع‌بندی
با جلسات روانشناسی آنلاین هم می‌توانید به حل مشکلات خود دست یابید؛ با این تفاوت که حالا در منزل خود نشسته‌اید و بدون صرف هزینه رفت‌وآمد یا اتلاف وقت در سالن‌های انتظار، در ساعتی معین با پزشک خود ارتباط می‌گیرد. خواه این ارتباط در قالب پیام باشد و خواه گفت‌وگویی دیداری که بی‌شباهت به مراجعه حضوری نیست.
دکترتو برای تسهیل در امور شما و رفاه بیشتر در دسترسی به خدمات درمانی، الگوهای منحصربه‌فرد و خلاقانه‌ای را به جهت ارتباط موثر بیمار و پزشک در پیش گرفت تا افراد از مزایای تحولات مثبت تکنولوژی در حوزه سلامت، بی‌بهره نمانند.
