فقط در 5 دقیقه یک سالاد خوشمزه، سالم و آسان درست کنید و نوش جان فرمایید. با طرز تهیه سالاد 5 دقیقه ای همراه ما در مجله آنلاین چه خبر باشید.
|
سطح: |
آسان |
|
زمان آماده سازی: |
5 دقیقه |
|
زمان پخت: |
5 دقیقه |
|
تعداد: |
4 نفر |
|
کالری: |
250 کالری |
|
چربی کل: |
17 گرم |
|
چربی های اشباع شده: |
6 گرم |
|
کربوهیدرات: |
1 گرم |
|
فیبر: |
5 گرم |
| پروتئین: |
10 گرم |
|
سبزیجات سبز |
8 فنجان |
|
روغن زیتون |
3 قاشق غذاخوری |
|
سرکه بالزامیک |
2 قاشق غذاخوری |
|
سس خردل |
1.2 قاشق چایخوری |
|
نمک و فلفل |
به میزان لازم |
|
گوجه گیلاسی |
28 عدد |
|
لوبیا سفید کنسروی |
1 فنجان |
|
پنیر بز |
1.2 فنجان |
|
برگ ریحان تازه، یا خشک |
2 قاشق غذا خوری – 1 قاشق چایخوری |
سبزی ها را در یک کاسه بزرگ بریزید. روغن، سرکه، خردل و نمک و فلفل را با همزن بزنید تا مزه دار شود. سس را روی سبزی ها بریزید و مخلوط کنید. سبزی ها را در 4 بشقاب تقسیم کنید، روی هر کدام حدود 7 گوجه فرنگی، 4/1 فنجان لوبیا و 2 قاشق غذاخوری پنیر بز بریزید. با ریحان تزئین و سرو کنید.
اگر به دنبال ایده‌های متنوع برای پخت و پز در خانه هستید، در مجله آنلاین چه خبر مجموعه‌ای از دستورهای جذاب و آسان را پیدا می‌کنید. از طرز تهیه خیارشور و طرز تهیه لواشک هلو تا ایده‌های ویژه‌ای مثل فینگر فود برای مهمانی شیک و لقمه برای مدرسه، این مجله به شما کمک می‌کند تا با ایده‌های تازه و خوشمزه، روز خود را دلپذیرتر کنید. همچنین، پاسخ‌هایی برای سوالات همیشگی مانند غذا چی درست کنم، ناهار چی درست کنم و شام چی بپزم پیدا خواهید کرد تا هر وعده غذایی را به تجربه‌ای لذت‌بخش تبدیل کنید. از سالاد ماکارونی گرفته تا طرز تهیه مربای به و طرز تهیه لازانیا، ایده‌های متنوعی در انتظار شماست.
در دنیای دیجیتال و ابزارهای هوش مصنوعی، دسترسی به امکاناتی مانند دانلود از یوتیوب و تبدیل متن به صدا به راحتی امکان‌پذیر است. مجله آنلاین چه خبر معرفی‌های ویژه‌ای از ابزارهای جذاب دارد، مانند سایت ساخت آهنگ با هوش مصنوعی، هوش مصنوعی تبدیل عکس به ویدیو و تغییر صدا با هوش مصنوعی که به شما این امکان را می‌دهند تا محتوای منحصر به فرد و خلاقانه ایجاد کنید. همچنین، اگر به دنبال تکنولوژی‌های پیشرفته‌تری هستید، ابزارهایی مانند ساخت کلیپ با هوش مصنوعی، تبدیل عکس به فیلم متحرک با هوش مصنوعی و مقایسه‌های مفیدی مانند مقایسه کارت‌های گرافیک NVIDIA و AMD را در این مجله خواهید یافت. حتی بهترین برنامه‌های ویرایش عکس برای موبایل و بهترین اپلیکیشن‌های تناسب اندام ۲۰۲۴ نیز برای کاربران علاقه‌مند به فناوری معرفی شده‌اند.
تیم تحریریه
اگر به دنبال موضوع و یا مقاله خاصی هستید، میتوانید از طریق مکاتبه با تیم تحریریه آن را درخواست کرده و مقاله خود را بصورت آنلاین مطالعه نمایید و همچنین اگر مسلط به نویسندگی و ترجمه مقالات تخصصی هستید، میتوانید به تیم تحریریه بپیوندید.
دیدگاه شما برای ما ارزشمند است
تمامی حقوق برای سایت چه خبر محفوظ است
