اگر ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) دارید، به احتمال زیاد ویروس از بین خواهد رفت، به خصوص اگر سیستم ایمنی خود را برای مبارزه با HPV تقویت کنید. در واقع، 90 درصد عفونت‌های HPV توسط سیستم ایمنی طی دو سال از بین می‌رود و بسیاری از افرادی که بدون علامت بودند و ویروس را پاک کردند، ممکن است هرگز متوجه نشوند که آن را داشته‌اند.
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشتر مستعد ابتلا به عفونت های مکرر هستند. بنابراین مهم است که چگونه سیستم ایمنی خود را برای مبارزه با اچ پی وی و سایر ویروس ها ایجاد کنید.
داشتن یک سیستم ایمنی قوی ممکن است به پیشگیری از زگیل تناسلی کمک کند. برخی از مطالعات نشان داده اند که افراد زیر 35 سال که عموماً پاسخ ایمنی قوی تری دارند، نسبت به افراد مسن تر شانس بهتری برای پاکسازی HPV دارند.
می توانید با تغییرات مثبت در شیوه زندگی، از جمله کاهش استرس، خوردن یک رژیم غذایی سالم و ترک سیگار، ایمنی ایجاد کنید. در ادامه راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای درمان زگیل تناسلی را با هم می خوانیم:
اگر در حال حاضر سیگاری هستید و HPV دارید، باید برای ترک سیگار اقدام کنید.
تصور می‌شود که سیگار ایمنی را کاهش می‌دهد و بر توانایی بدن برای مبارزه با بیماری‌ها، از جمله عفونت HPV تاثیر می‌گذارد. افرادی که سیگار می کشند نیز در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چندین عفونت اچ پی وی هستند.
هنگامی که سطح هورمون استرس بدن افزایش می یابد، سیستم ایمنی آنطور که باید کار نمی کند و نمی توانید به طور موثر با عفونت هایی مانند hpv مبارزه کنید.
ایجاد تغییرات در زندگی برای کاهش سطح استرس بسیار مهم است. فعالیت هایی مانند یوگا، ارتباط با دوستان و مدیتیشن می تواند به کاهش اثرات استرس بر بدن کمک کند.
یکی از دلایل اصلی ابتلا به ویروس اچ پی وی و زگیل تناسلی در مردان و زنان، ضعف سیستم ایمنی بدن است. بنابراین بهبود تغذیه و تغییر در روند زندگی می‌تواند تا حدی به بالا رفتن سیستم ایمنی و بهبود این عارضه کمک می‌کند. ترک غذاهای ناسالم، پرهیز از کشیدن سیگار و همچنین کنترل استرس تا حدی به بهبود وضعیت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
سریع ترین روش درمان زگیل تناسلی – clinicdarman.com
خوب غذا خوردن به معنای تاکید بر مقدار زیادی میوه و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات کامل و شیر و محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب است. خوب غذا خوردن همچنین به معنای محدود کردن چربی های اشباع شده، نمک و قندهای اضافه شده است.
در مورد اینکه رژیم غذایی در کمک به خلاص شدن از شر اچ پی وی به بدن کمک می کند یا خیر، اختلاف نظر بین متخصصان وجود دارد.
برخی از ویتامین های B کمپلکس در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند: شامل ریبوفلاوین (B2)، تیامین (B1)، ویتامین B12 و فولات است. مطمئن شوید که رژیم غذایی تان حاوی غذاهای غنی از این ویتامین های B باشد، مطمئنا مضر نیست، و شواهدی وجود دارد که فولات (ویتامین B9) ممکن است دارای خواص ضد اچ پی وی باشد.
برخی از منابع غذایی خوب این ویتامین ها عبارتند از:
فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید، بهتر بخوابید و اضطراب را کاهش دهید. همراه با تغذیه خوب، فعالیت بدنی می تواند به فرد در حفظ وزن سالم کمک کند
پیروی از توصیه های مربوط به فعالیت بدنی برای سن شما فواید فوری و طولانی مدت دارد.
In a study of more than 500,000 US adults, those who met aerobic and muscle-strengthening physical activity guidelines were about half as likely to die from flu and pneumonia as adults who met neither guideline
در مطالعه‌ای روی بیش از 500000 بزرگسال آمریکایی، احتمال مرگ بر اثر آنفولانزا و ذات‌الریه در افرادی که دستورالعمل‌های فعالیت بدنی ایروبیک و تقویت عضله را رعایت کردند، تقریباً نصف بزرگسالانی بود که هیچ کدام از دستورالعمل‌ها را رعایت نکردند.
https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/about/enhancing-immunity.html
برای بزرگسالان، دستورالعمل های هفتگی فعالیت بدنی حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط به علاوه دو روز فعالیت های تقویت عضلانی را می طلبد. فعالیت هوازی را می توان در چند روز، مانند 30 دقیقه در روز، پنج روز در هفته انجام داد.
تشخیص عفونت مقاربتی می تواند بسیار استرس زا باشد، اما نباید از ابتلا به آن خجالت بکشید. ممکن است تعجب کنید که وقتی با خانواده یا دوستان مورد اعتماد خود در مورد تشخیص خود صحبت کنید، متوجه میشوید که افراد زیادی با این عفونت دست و پنجه نرم کرده اند.
به یاد داشته باشید که HPV شایع ترین عفونت مقاربتی است و شما تنها نیستید.
تشخیص اچ پی وی یک ضربه مهلک به زندگی جنسی نیست. اگر برای زگیل تناسلی تحت درمان هستید، ممکن است فقط لازم باشد چند هفته رابطه نداشته باشید. با این حال، اگر از نظر جنسی فعال هستید، بدانید که ممکن است به نوع دیگری از بیماری مقاربتی مبتلا شوید که می تواند سیستم ایمنی را نیز تضعیف کند. از نحوه محافظت در برابر عفونت های مقاربتی آگاه باشید
داشتن یک شریک جنسی و استفاده از کاندوم می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت مقاربتی دیگر کمک کند.
از آنجایی که زگیل تناسلی به راحتی از طریق تماس پوست به پوست منتقل می شود، لازم است شریک جنسی فعلی شما نیز تحت آزمایش باشد.
به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، می توانید سیستم ایمنی خود را با این راهکارها تقویت کنید:
در حالی که مراحل خودمراقبتی و ایمنی می‌تواند به شما در مبارزه با این ویروس کمک کند، مهم است که برای درمان‌های پزشکی خاص مانند کرم‌های موضعی، به طور منظم به پزشک مراجعه کنید.
HPV معمولاً یک عفونت مادام العمر نیست. اچ پی وی اغلب بدون درمان در عرض چند ماه از بین می‌رود و اکثر موارد hpv بدون درمان در عرض دو سال از بین می‌رود.
همچنین ممکن است بخواهید با پزشک خود در مورد دریافت واکسن HPV صحبت کنید. حتی اگر از قبل اچ پی وی داشته اید، دریافت واکسن می تواند از ابتلا به انواع دیگر آن، از جمله انواعی که منجر به سرطان می شود، جلوگیری کند.
محققان در حال ارزیابی درمان های گیاهی برای این ویروس و سرطان های مرتبط با آن هستند. به عنوان مثال، نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک (www.frontiersin.org) بر روی یک داروی مشتق شده از عصاره قارچ خوراکی، نویدبخش تقویت پاسخ ایمنی به HPV است.
هنوز درمان طبیعی وجود ندارد، اما مطالعات به ترکیباتی مانند (ترکیبی شامل ژل آلوئه ورا و کورکومین مبتنی بر زردچوبه) اشاره می‌کنند که خواص ضد HPV را نشان داده‌اند.
احتمالات دیگر در مبارزه با HPV عناصر گیاهی هستند که آنتی اکسیدان، ضد التهاب و سایر فواید ایمنی را برای سلامت انسان ارائه می کنند. آنها عبارتند از:
اگر اچ پی وی برای شما تشخیص داده شده است، باید بدانید که بیشتر موارد این بیماری طی دو سال خود به خود برطرف می شود. سیستم ایمنی راه بدن برای محافظت از خود در برابر عفونت و بیماری، از جمله بیماری های مزمن است.
سیستم ایمنی بدن با همه چیز از ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته تا شرایط جدی مانند سرطان مبارزه می کند. یک سبک زندگی سالم فواید بسیاری از جمله تقویت ایمنی را به همراه دارد.
تیم تحریریه
دیدگاه شما برای ما ارزشمند است
تمامی حقوق برای سایت چه خبر محفوظ است
