بیماریهای گوارشی یکی از موضوعاتی بوده که اکثر مردم درباره آنها صحبت نمی کنند یا از ابراز آن احساس خجالت دارند. اما لازم است بدانید که مشکلات گوارشی بیشتر از یک صحبت ساده بین مردم در تمام سنین رواج دارد. بر اساس گزارش موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی در واقع، 60 تا 70 میلیون نفر حداقل به یک نوع از بیماری های گوارشی مبتلا هستند.
در اینجا نگاهی از بالا به پایین به 9 مورد از شایع ترین بیماری های گوارشی، علائم آنها و موثرترین درمان های موجود می پردازیم. اگر مشکوک هستید که یکی از این مشکلات را دارید، برای صحبت با پزشک معطل نکنید.
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)
هنگامی که اسید معده به مری بازگشت می کند، وضعیتی به نام رفلاکس اسیدی معده اتفاق می افتد. در این لحظه ممکن است درد سوزشی در وسط قفسه سینه خود احساس کنید.
اکثر مردم با اجتناب از برخی غذاها و نوشیدنیها که باعث ایجاد علائم این عارضه می شوند، یا مصرف داروهای ضد اسید بدون نسخه یا سایر داروهایی که تولید اسید معده و التهاب مری را کاهش میدهند، از پیش آمدن رفلاکس جلوگیری می کنند. تغییرات سبک زندگی مانند بالا بردن سر با بالش اضافی قبل از خواب، دراز نکشیدن بعد از غذا و ترک سیگار نیز می تواند کمک کننده باشد. با این حال، برخی از موارد از بیماری رفلاکس معده نیاز به درمان قوی تری دارند، مانند داروهای مسدود کننده اسید یا حتی جراحی.
شقاق یا فیشر
شقاق مقعد پارگی های ریز و تقریبا بیضی شکلی هستند که در پوشش مقعد یافت می شوند. علائم آن مشابه هموروئید است، مانند خونریزی و درد پس از حرکت رودهها. زور زدن و حرکات سخت روده می تواند باعث ایجاد شقاق شود، اما مدفوع سفت و اسهال مداوم نیز می تواند باعث ایجاد شقاق شود. تقریبا تمام کسانی که یبوست دارند، برای یک بار هم که شده شقاق را تجربه می کنند.
یک رژیم غذایی با فیبر بالا که مدفوع شما را به خوبی شکل داده و حجیم می کند، اغلب بهترین درمان است. دارو برای شل کردن عضلات اسفنکتر مقعد، و همچنین داروهای بی حس کننده موضعی و حمام سیتز، می تواند درد را تسکین دهد. با این حال، شقاق مزمن ممکن است نیاز به جراحی عضله اسفنکتر مقعد داشته باشد.
هموروئید یا بواسیر
اگر هنگام حرکت روده های خود خون قرمز روشن در کاسه توالت وجود داشته باشد، می تواند نشانه ای از بیماری بواسیر یا هموروئید باشد. به گزارش سازمان بهداشت و سلامت؛ در واقع، 75 درصد از بزرگسالان بالای 45 سال هموروئید دارند.
بواسیر ها وریدهای متورمی هستند که در مقعد یا پایین رکتوم یافت می شوند و می توانند دردناک بوده و همراه با خارش باشند. دلایل آن عبارتند از یبوست مزمن، اسهال، زور زدن در حین حرکات روده و کمبود فیبر در رژیم غذایی.
با خوردن فیبر بیشتر، نوشیدن آب بیشتر و ورزش، هموروئید را درمان کنید. درمانهای خانگی مانند کرمها و شیافهای بدون نسخه معمولاً علائم هموروئید را تسکین میدهند. اما اگر علائم ادامه یابد، ممکن است از داروهای تجویزی استفاده شود یا ممکن است برای برداشتن بواسیر از طریق جراحی به یک روش پزشکی مانند هموروئیدکتومی نیاز باشد.
روش های عمل جراحی هموروئید
روش های عمل جراحی بواسیر با لیزر (هموروئید) در مقابل روش های بدون جراحی قرار می گیرد و نسبت به راه های درمانی بدون درد طرفداران بیشتری دارد. تمام این روش های یک نقطه مشترک دارند و این است که توده با روش های مختلفی بریده می شود. در صورتی که در عمل با لیزر اینطور نیست.
مدت زمان بهبودی پس از جراحی هموروئید توسط روشهای آن تعیین می شود. در زیر چند نمونه از عمل جراحی هموروئید آورده شده است:
- هموروئیدکتومی با بسته شدن
- هموروئیدکتومی با زخم باز
- هموروئیدکتومی با استفاده از استیپل (روش پرولاپس و هموروئید – PPH)
- اسفنکتروتومی داخلی جانبی با استفاده از نوارهای لاستیکی (رابر بند)
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS
سندروم روده تحریک پذیر یک بیماری مزمن است که با علائم مختلفی همچون درد شکمی، تغییرات در رفتار روده، اسهال یا یبوست، تورم شکمی، احساس نفخ، تهوع و استفراغ همراه است.
علت سندروم روده تحریک پذیر هنوز به طور دقیق مشخص نشده است، اما برخی از عوامل موثر در بروز این بیماری عبارتند از:
- تغذیه نامناسب و ناپایدار
- استرس و اضطراب
- عفونت های روده ای
- تغییرات در سطح هورمون های جنسی
- پرخوری و خوردن غذاهای چرب و سنگین
- مصرف داروهای خاص مانند آنتی بیوتیک ها، ضد التهاب ها و آرام بخش ها
- عدم فعالیت بدنی و نشستن طولانی مدت
- حساسیت به مواد غذایی خاص مانند لاکتوز و گلوتن.
درمان سندروم روده تحریک پذیر شامل تغییرات در رژیم غذایی، مصرف داروهای ضد التهاب و ضد اسپاسم، تمرینات ورزشی و مشاوره روانی است.
بیماری کرون روده
بیماری کرون یا کرون دیزِیزِ (Crohn’s disease) یک بیماری التهابی روده است که باعث التهاب و آسیب به دیواره روده ها می شود. علائم این بیماری شامل درد شکم، اسهال، خونریزی روزانه، تب، خستگی، کاهش وزن و افتادگی انرژی هستند. بیماری کرون معمولاً در سنین بین ۱۵ تا ۳۵ سال شروع می شود و بیشتر در زنان به علت تغذیه نامناسب، استرس، سابقه خانوادگی و افزایش فشار روحی رخ می دهد.
Doctors aren’t sure what causes the disease, but it’s thought that genetics and family history may play a part. The most common Crohn’s symptoms are abdominal pain, diarrhea, rectal bleeding, weight loss, and fever.
درمان بیماری کرون شامل داروهای ضد التهابی، داروهای ضد درد، داروهای ضد اسهال، داروهای ایمن سازی و در صورت نیاز، جراحی است. علاوه بر این، تغذیه مناسب و رعایت رژیم غذایی خاص نیز برای بهبود علائم بسیار مهم است.
https://www.everydayhealth.com/digestive-health/common-digestive-conditions-from-top-bottom/
بیماری کرون معمولاً یک بیماری مزمن بوده و نیاز به مراقبت های پایدار و مداوم دارد. با این حال، با درمان مناسب و رعایت رژیم غذایی، بسیاری از بیماران موفق به کنترل علائم بیماری شده و به زندگی عادی خود باز می گردند.
بیماری سلیاک Celiac
بیماری سلیاک (celiac disease) نوعی بیماری التهابی است که باعث آسیب و تخریب لایههای روده کوچک میشود. علائم این بیماری شامل درد شکم، اسهال، تب، خستگی، کاهش وزن، ترشحات چرکی و ضعف عضلانی هستند. بیماری سلیاک معمولاً در سنین بین ۱۰ تا ۴۰ سال شروع میشود و بیشتر در زنان به دلیل تغذیه نامناسب و سابقه خانوادگی رخ میدهد.
درمان بیماری سلیاک شامل رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن، مصرف داروهای ضد التهابی و در صورت نیاز، مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی است. رعایت رژیم غذایی بدون گلوتن بسیار مهم است و باید توسط یک متخصص تغذیه تهیه شود.
حفظ سلامت دستگاه گوارش
برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای پرفیبر و کم چرب، میوهها و سبزیجات تازه، محصولات لبنی کم چرب و ماهیهای چرب را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
مصرف مایعات کافی: روزانه حداقل ۸ لیوان آب و مایعات دیگر مانند نوشابه های طبیعی، شربتهای آبمیوه و چای سبز مصرف کنید.
حرکت منظم: ورزش های سبک و منظم مانند پیاده روی، شنا، جلوگیری از نشستن برای مدت طولانی و…
خودداری از مصرف الکل و سیگار: این دو عامل باعث تحریک دستگاه گوارش و افزایش خطر بروز بیماری های گوارشی می شوند.
مراقبت از دندان ها: از دندان های خود مراقبت کنید و به رعایت بهداشت دهان و دندان توجه کنید.
مراجعه به پزشک: در صورت بروز هرگونه علائم ناگوار مانند درد شکم، تغییر در رفتار دستگاه گوارش و… به پزشک مراجعه کنید.